Du kom til verden.
Du så den gjennom dine øyne, Etter hvert skjønte du at du var et eget individ, løsrevet fra omgivelsene og menneskene rundt deg. Og da du var rundt tre-fire år, prøvde du for alvor å få gjennomslag for å bli hørt. "Hey! Dette er meg! Wow, jeg har faktisk egne meninger! Se og hør meg! Hallooo!!" Deretter jobbet du knallhardt for å få en personlighet, bli en person som skilte seg ut fra alle andre. Samtidig som du også måtte tilpasse deg andre mennesker, sosialisere, bli en brikke som alle andre (nei, du er ikke den eneste som synes dette er en vanskelig balanse).
Når du så, etter alle disse årene, endelig, eller kanskje bare halvveis, har funnet ut hvem du er (selv om de færreste faktisk vet... bare ta en spørrerunde), ble store personlige omveltninger og større avgjørelser plutselig litt skummelt. Her har du jobbet døgnet rundt, år etter år, for å skaffe deg en identitet, og så kommer noen og forventer at du skal treffe store avgjørelser? Er det ikke da tryggest å IKKE foreta valg, ikke treffe beslutninger?
Og her er vi ved kjernen: Hver eneste dag treffer du hundrevis av avgjørelser, bevisste eller ubevisste. De starter med at du åpner øynene etter en lang natts søvn, før du bestemmer deg for å gå inn på badet, pusse tennene, koke opp tevann, velge bort usunn mat for sunn mat eller omvendt. Lese en nettavis. Sjekke e-post og telefon. Og så videre og så videre. "Vel, hva så?" tenker du kanskje nå.
Det skal jeg fortelle deg: "Hva så" blir det livet du ser tilbake på om 20, 40 og 60 år. Livet ditt blir summen av alle avgjørelsene du treffer hvert minutt og hver time på dagen. Og vet du hva? Når vi sier at vi IKKE treffer en avgjørelse (fordi det er tryggest slik), treffer vi faktisk en av de største og kanskje mest kritiske avgjørelsene i livet vårt.
Bedømmings- og beslutningspsykologi er et stort tema innen psykologi. Sjelden har jeg vært så lys våken som i forelesningene rundt dette temaet.
Og nå vil jeg be jeg deg om å følge nøye med. Nedenfor skal du få et direkte utdrag av et TED-intervju med amerikanske Tim Ferriss, forfatter og entreprenør (forresten, hadde han ikke kommet ut av depresjonen sin, men klart å gjennomføre det han ønsket, nemlig å ta livet sitt, hadde verden gått glipp av veldig mye). På et sted sier han noe som jeg kan si meg fullstendig enig i: Konsekvensene av å være passiv og ikke treffe avgjørelser aktivt.
The TED interview – Tim Ferriss – on life hacks:
"… and this is really important. I would say it is the most overlooked psychologically, which is: What is the cost of inaction? To me, and to those I care about? Those people around me. If I change nothing. If I continue exactly what I am doing. What are the costs, say six months, twelve months, three years from now. Emotionally, financially, physically, if I don't change anything. What that does to a lot of people, is show them that the biggest risk, if we are defining risk as the likelihood of an irreversible negative outcome, is actually continuing to do what you are doing. Which you might think of as not changing anything or not making a decision, but you ARE making a decision. You are making a decision to remain in your pattern. Whatever that pattern is."
Altså: Hver gang du tror du unnlater å treffe en avgjørelse aktivt - fordi du er usikker, fordi det betyr skumle forandringer, fordi du ikke gidder eller hvilken grunn det måtte være, - hvordan påvirker det deg selv og alle rundt deg, følelsesmessig, fysisk, økonomisk, ja hele livet ditt og livet til alle rundt deg? Du treffer en avgjørelse om å forbli i et mønster du selv har skapt. Mange vil for eksempel tviholde på en jobb eller opprettholde en sykdom, fordi det bringer fordeler, eller fordi det er skummelt å bytte jobb eller bli frisk. Fordi det innebærer endringer (kontroversielt, jeg vet, men bryr jeg meg noe om det?).
Og for å ta det litt videre: Et mønster - er ikke det nesten som et monster? Kan vi ikke alle bli monstre dersom vi tviholder på gamle vaner, og nekter å forandre oss?
Tro meg: Du er mer foranderlig enn du tror. Hjernen din er nemlig plastisk, som vil si at DU har evnen til å forandre deg hele livet. Den som påstår noe annet, og sier "det er bare sånn jeg er", har vondt i viljen. Eller lever et liv i frykt for hva forandringer kan innebære. "Hvis jeg forandrer meg, stilles det høye krav til meg. Det tør jeg ikke". "Jeg orker ikke." "Nei, jeg klarer ikke å forandre meg. Jeg kommer til å feile, og dumme meg ut."
STOPP! Livet er nå. Og vet du hva? Etter å ha studert psykologi i mange år, og blant annet deltatt på B-school med superdyktige Marie Forleo, må jeg si meg hjertens enig med henne: Hvis du unnlater å treffe en avgjørelse, hvis du unnlater å komme ut med hele deg, vise verden hvem du her, bidra med den gaven du har inne i deg, aldri oppnår det fulle potensialet ditt, men lar frykten styre deg helt til du går i graven, skjer følgende:
Du svikter dem som trenger deg som mest. Du stjeler fra dem som er avhengige av deg her og nå. Du ødelegger for dem. Og for deg selv. Verden går glipp av hele, unike deg!
La disse ordene bli den motivasjonen du trenger for å komme i gang.
Meld deg på fireukers onlinekurset her inne i dag! Du vil finne ut hva som holder deg tilbake, hvordan du skaper gode rutiner og vaner, og ikke minst: Hvordan du opprettholder dem livet ut. Og heretter treffer avgjørelser på løpende bånd som gir deg det livet du var ment å leve.
Ikke lev et gjennomsnittlig liv. Ikke bli atter en person på sykehjemmet som med tårer i øyekroken ser tilbake på et uoppfylt og kjedelig liv uten progresjon.
Kast loss i dag!
"Easy choices, hard life. Hard choices, easy life."
- Jerzy Gregorek
- Namaste -
Monica